Сценарий игровой программы Путешествие в страну здоровья

Цель: Приобщить детей к здоровому образу жизни. Прививать любовь к спорту. Дать знания по валеологии, фитнесу и правильному питанию.

Задачи:

• Формировать у детей сознательную установку на здоровый образ жизни. • Закрепить знания детей о влиянии на здоровье двигательной активности, закаливания, питания, свежего воздуха, настроения. • Развивать познавательный интерес, мыслительную активность. • Воспитывать чувство ответственного отношения к своему здоровью.

Оборудование: карточки, значки «Доктор Айболит», градусник, ноутбук, музыка.

Ход мероприятия.

Здравствуйте, дорогие ребята! Я говорю вам “здравствуйте”, а это значит, что я всем вам желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья?

Наверное, потому, что здоровье для человека – самая главная ценность. Мы с вами сегодня поговорим о здоровом образе жизни.

Что бы беречь здоровье надо многое знать и соблюдать ряд правил. Давайте выясним, что полезно и что вредно для нашего организма.

Давайте поиграем в игру-кричалку » Полезно-вредно». Отвечайте хором.

— Читать лёжа: (вредно) — Смотреть на яркий свет: (вредно) — Промывать глаза по утрам:(полезно) — Смотреть близко телевизор:(вредно) — Оберегать глаза от травмы:(полезно) — Употреблять в пищу морковь, петрушку:(полезно) — Тереть глаза грязными руками:(вредно) — Заниматься физкультурой:(полезно) — Кушать свежие овощи и фрукты? (полезно) — Активно отдыхать? полезно — Есть сосульки? вредно — Делать зарядку? Полезно — Переедать? Вредно — Играть на проезжей части (вредно) — Играть на свежем воздухе (полезно) — Купаться в незнакомых местах (вредно) — Долго играть в компьютерные игры? (вредно) — Соблюдать режим дня (полезно) — Есть много сладкого? (вредно). — Гулять а любую погоду (полезно). Молодцы!

Будьте внимательны, за правильные ответы и активное участие вы получите талончики с изображением доктора Айболита, те, кто наберет больше «Айболитов» получат призы. Только я вас прошу уважать друг друга, не выкрикивать ответы, а поднимать руку.

А вот какие пословицы придумал народ о здоровье, но у меня плохая память и я забыла их окончание, и прошу вас подсказать мне. Здоровье дороже ….. денег. Здоров будешь — всего ….. добудешь. Крепок телом — богат ….. душой. Болен — лечись, а здоров — …..берегись. В здоровом теле – здоровый ….. дух. Молодцы!

Что нужно делать, чтобы в течение дня все успевать и не уставать?

Соблюдать режим дня. Как самому составить распорядок дня? (Составить список дел, указать время, соблюдать это расписание.) –

Я приглашаю 5 желающих. Используя карточки, составим примерный распорядок дня (карточки формата А4 Молодцы, с заданием справились.

Подскажите, а чего не хватает в нашем распорядке дня?

Правильно, отдыха, игр и прогулки.

Ведь главное правило при составлении режима дня – чередовать труд и отдых.

Скажите ребята, а вы бережете свои глаза? Как вы о них заботитесь?

• Ограничиваю длительность работы за компьютером и время провождение у телевизора (около 1 часа) • Всегда читаю сидя • Делаю перерывы во время чтения • Слежу за посадкой при письме и чтении • Делаю уроки при хорошем освещении • Стараюсь чередовать зрительные и физические нагрузки • Делаю гимнастику для глаз, использую программы-тренажоры • Гуляю на свежем воздухе • Оберегаю глаза от повреждений • Проверяю свое зрение у врача-окулиста

Игра «Весёлые человечки».

Проверим ваше зрение. Приглашаю 3 человека из зала. Я буду показывать карточки с фигурками человечков, а вы повторите их движения.

Следующий конкурс «Продолжи рассказ»

Ребята, послушайте, пожалуйста, рассказ.

— Жил на свете мальчик Вовочка. Он не любил читать, да и вообще учеба его не интересовала. Мало того, он не соблюдал режим, не занимался спортом и целыми днями играл в компьютерные игры. Но однажды к ним в класс пришла девочка Даша – красавица, отличница, спортсменка. Вовочке Даша сразу понравилась…

Задачей наших участников является в течение 3 минут придумать продолжение и окончание прочитанного мной начала рассказа.

Оценивается оригинальность не только авторской идеи и сюжета, но и актерского исполнения вашего варианта истории Вовочки и Даши.

Пока наши участники придумывают продолжение истории, мы поиграем в игру «Съедобное-несъедобное»

Когда я называю полезные продукты – вы говорите «АМ», а когда называю вредные для здоровья –«Фу».

РЫБА, КЕФИР, ЧУПА-ЧУПС, РАСТИТЕЛЬНОЕ МАСЛО, СНИКЕРС, МОРКОВЬ, ТОРТЫ, ЯБЛОКИ, ПОМИДОРЫ, ЧИПСЫ, ФАНТА, ЛУК. МОЛОКО, МАЛИНА, ЖВАЧКА, БРУСНИКА, КОКА-КОЛА, ЗЕМЛЯНИКА, ЛЕДЕНЦЫ, ШОКОЛАД, ЯБЛОКО, МАРМЕЛАД, ТВОРОГ, ПЕЧЕНЬЕ, КАПУСТА, МЁД)

Конкурс “Народная мудрость”

Необходимо составить из рассыпанных слов-карточек пословицы, объяснить их смысл. (1 мин)

• “Здоровый человек-богатый человек» • “В здоровом теле – здоровый дух” • “Здоровье – дороже золота”.

Вопрос – ответ:

Я буду задавать вам вопросы. Если знаете ответ, поднимайте руку!

• Что нужно делать по утрам? (зарядку) • В каком виде спорта применяют спортивный снаряд «шайба»? (хоккей) • Он бывает футбольный, волейбольный, теннисный…? (мяч) • Назовите три зимних вида спорта. (лыжи, фигурное катание, хоккей) • Без чего нельзя играть в футбол? (без мяча) • Назовите не менее трех признаков: что нужно делать, чтобы сохранить хорошее зрение. • Начало бега? (старт) • Часть игры в футбол? (тайм) • Место для занятий плаванием? (бассейн) • Что нужно делать, чтобы не было кариеса? ( чистить зубы) • Какие опасные подарки мы можем получить от солнца? • Когда нужно проводить физминутки? • Для чего нужно соблюдать режим дня? • Как часто нужно чистить зубы? • В какие виды спорта играют мячом только руками?

Молодцы, ребята. Чтобы быть сильными и здоровыми нужно соблюдать правила личной гигиены, соблюдать режим дня и заниматься спортом.

Расшифруй слово

Из букв соберите слово, оно связано с темой нашего мероприятия (ВИТАМИН) и (ЗДОРОВЬЕ). Кто первый составит, показывает карточку жюри. Пока команды работают, с остальными зрителями проводится игра «Это я, это я, это все мои друзья».

Вы, ребята, не зевайте. хором дружно отвечайте Кто же хочет быть здоровым, бодрым, стройным и веселым? *** Кто, согласно распорядку, выполняет физзарядку? ** Ну а кто начнет обед с колы, пиццы и конфет? *** Кто из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру? *** Кто мороза не боится, на коньках летит как птица? *** Кто не любит помидоры, фрукты, овощи, лимоны? *** Кто поел и чистит зубки ежедневно, дважды в сутки? *** Кто из вас из малышей ходит грязный до ушей? **** Кто из вас, друзья, готов, жизнь прожить без докторов? ***

Чтобы говорить о здоровье, надо обязательно вспомнить о стрессах. Они нас подстерегают на каждом шагу. Говорят, что резкое пробуждение и подъем это уже стресс. Уроки – стресс. Дорога – стресс. Родители ругают… С друзьями поссорились… И так далее… По вашему мнению, как можно снять стресс? (Можно громко закричать, залезть под душ, попробовать потанцевать). Сегодня я хочу научить вас приемам быстрого снятия стресса, и, если в течение жизни вы ими воспользуетесь, я думаю, вы будете быстро выходить из стрессового состояния. Ведущий показывает упражнение – растирание ладошек.

Можно сделать дыхательную гимнастику (упражнения шарик, одуванчик, рыбка).

Есть еще одно замечательное средство от стресса – это включить тихую спокойную музыку, закрыть глаза, расслабиться и представить себе что-нибудь хорошее. Или потанцевать.

Конкурс «Зумба»

Здоровье, как мы уже говорили раньше, — это движение. А движение – это не только скорость и сноровка, но и пластика, желание двигаться под музыку, соблюдая такт и ритм. Одним из современных направлений фитнеса является зумба. Это специальная танцевальная фитнес тренировка, позволяет с легкостью выровнять осанку, укрепить мышцы, положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и налаживает работу дыхательной системы и поднимает настроение.

Итак, следующий конкурс называется «Зумба». Задачей наших участников является танцевать, повторяя движения, которые показывает им тренер. Тренера мы выбираем по жребию. Приглашаю 2 команды по 6 человек (звучит нарезка мелодий и песен разных жанров и направлений; команды выполняют задание конкурса).

Конкурс «Передай градусник соседу — я больше не болею»

Быть здоровым – это значит не болеть.

— Ребята, скажите, пожалуйста, для чего нам мамы или медсестры ставят градусники? Правильно, чтобы измерить температуру. — А какая температура считается нормальной для человека? Правильно 36,6 градусов. — У нас сейчас такая температура? Сейчас узнаем. У меня есть большой градусник! Следующий конкурс нашей программы называется «Передай градусник соседу – я больше не болею» Задачей наших участников является передать градусник без помощи рук, чтобы градусник оказался подмышкой у следующего участника. Тот, у кого градусник оказался, когда закончилась музыка, выбывает из игры, пять последних участников – победители (Звучит веселая музыка).

А теперь я предлагаю всем размяться и сыграть в подвижную игру

«У оленя дом большой».

Давайте посчитаем своих «Айболитов» и обменяем их на призы. Вручение призов.

Нам нужен цвет, трава в росе, улыбчивое детство. Нам нужен мир, чудесный мир, подаренный в наследство. Нам нужен разноцветный луг и радуга над лугом. Нам нужно бегать, прыгать, петь и говорить друг с другом. О чем угодно говорить: об играх и забавах, О репе, брейке и кино, и о солдатах бравых. Кому мешает этот мир с цветами и без грусти. Мы в этот разноцветный мир болезни не пропустим! Будьте здоровы! До свидания, до новых встреч!